TEGUCIGALPA, HONDURAS.- En el complejo tejido de las relaciones sentimentales, la confianza es el hilo conductor que une las mentes y corazones de las parejas.
Pero, cuando la sombra de las mentiras oscurece el vínculo, esa conexión, sin duda, puede empezar a deshilarse, dejando en el rastro las inseguridades y las dudas.
Dentro de este marco, emerge la interrogante: ¿cómo restaurar la confianza mutua y la seguridad emocional luego de que esta se compromete?
Y es que las mentiras en la relación son cual grietas en una pared. En un primer vistazo parecen insignificantes, pero con el paso del tiempo pueden erosionar la confianza de tal modo que la relación misma se tambalee.
“Reconocer y abordar estas mentiras es el primer paso para intentar restaurar la tranquilidad de su pareja”, explicó la psicóloga Helen Maradiaga, quien además, razona que la transparencia y honestidad deben prevalecer por sobre todas las cosas aun cuando implique un “compromiso mutuo que favorezca la comunicación sincera pese a que las pláticas sean incómodas”, agregó.
Hacer una introspección a la relación es importante, pues es crucial explorar las raíces de las que brotan las mentiras. ¿Qué lo motivó a ocultar la verdad? ¿Le tiene miedo o vergüenza a su pareja? ¿O simplemente es la ausencia de una comunicación efectiva? Luego de analizar las causas, trabajen en equipo para fortalecer la relación desde el núcleo.
Sin olvidar que, aunque parezca desafiante, el perdón ocupa el rol principal en este ejercicio. “Perdonar no es olvidar, sino liberarse de cargas que no nos competen, como resentimientos. Sin perdón difícilmente podemos sanar y avanzar”, enfatizó la experta.
Caminen juntos en la vía del perdón
Si aún ve futuro en su relación, pero siente que no puede perdonar sinceramente, lo mejor es que busque ayuda profesional para que les proporcionen herramientas y perspectivas útiles, y así navegar en el proceso de manera saludable y constructiva.
Si no está listo para hablar exprese sus sentimientos más profundos mediante cartas. Deje que sus pensamientos fluyan y comparta ese escrito en un ambiente de respeto.
Realizar actos de servicio ayudará a fortalecer el vínculo emocional y fomentar la reconciliación. Pueden ser acciones tan simples y significativas como escuchar activamente.
Dedíquense un tiempo a meditar juntos y así ayudar a calmar sus mentes para encontrar la claridad necesaria para perdonarse mutuamente y cultivar la compasión.
Bastarán unos cinco minutos al día para reflexionar juntos sobre las cosas que agradecen del otro. Esta práctica cambiará la perspectiva que cada uno tiene de su pareja.
