¿Qué come la reina Letizia? Esta es la dieta de la reina de España

La reina Letizia de España, conocida por su estilo de vida saludable y su figura esbelta, ha compartido algunos detalles de su régimen alimenticio, desmintiendo mitos sobre sus preferencias.

Foto: Redes sociales

Aunque muchas veces se ha especulado que sigue una dieta vegana o mediterránea estricta, la realidad combina hábitos saludables con un gusto por los sabores tradicionales de la gastronomía española.

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La reina consorte prioriza una alimentación basada en productos frescos y de proximidad. Según la periodista Carmen Duerto, Letizia ha reducido el consumo de carne y eliminado el azúcar de su dieta, sustituyéndolos con un mayor aporte de verduras, legumbres y superalimentos como chía, quinoa y sémola.

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Además, la Casa Real cuenta con un huerto propio en el recinto de Zarzuela, donde se cultivan productos ecológicos de temporada, asegurando que los alimentos sean frescos y libres de tóxicos.

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La cocina, bajo la dirección del chef Antonio Paredes, sigue siendo un espacio funcional, equipado para preparar comidas que refuercen los principios de esta dieta equilibrada.

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En su desayuno, la reina suele optar por una tortilla de tres claras y una yema, salmón a la plancha, copos de avena, melón, frutos del bosque, té verde y agua.

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Aunque su dieta se caracteriza por ser estricta, Letizia no oculta su gusto por algunos platillos tradicionales.

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Durante un encuentro reciente en el Palacio de Cibeles, la reina desmintió ser vegana, afirmando: “¿pero quién ha dicho que soy vegana? Si a mí lo que más me gusta son unas buenas mollejitas y unos torreznos, ¿no les parece?”.

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Estos son platos típicos de la cocina de Soria, donde la reina ya había mostrado su entusiasmo por estos sabores en una visita previa.

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Además de la alimentación, el ejercicio es una parte fundamental del estilo de vida de la reina Letizia.

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Este enfoque, que combina actividad física y dieta equilibrada, le permite mantener su aspecto saludable, con brazos tonificados que han sido tema recurrente en la prensa internacional.

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Con hábitos que equilibran lo saludable y lo tradicional, la reina Letizia demuestra que es posible mantener un estilo de vida consciente sin renunciar a los placeres de la buena comida.

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