¿Cómo retrasar los signos del envejecimiento? Siga estos consejos

TEGUCIGALPA, HONDURAS.- Es un hecho, conforme pasan los años la piel va cambiando... ¿pero se puede alterar ese ciclo que lleva al envejecimiento?

A partir de los 25 años se comienzan a observar signos, la piel ya no tiene la misma textura que antes, cuando sin mayores cuidados este órgano lucía terso, suave, sin líneas... Después de esa edad se pueden observar ciertas líneas, que la piel pierde elasticidad e hidratación.

El envejecimiento de la piel tiene que ver con factores internos y externos, y es en estos últimos donde podemos alterar un poco ese proceso para evitar que este sea prematuro.

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¿Qué puede hacer?

Lo primero es hacer cambios en el estilo de vida, tener una mejor alimentación, libre de grasas saturadas y edulcorantes, igual de importante es tomar agua suficiente, dormir bien, realizar ejercicio y no abusar de la exposición al sol y evitar el consumo de alcohol y tabaco.

En este tiempo de tanto estrés es bueno que lo controle porque es otra causa de envejecimiento prematuro. Y algo también importante es siempre tener cuidados estéticos con nuestra piel, como no dormirse maquillada, utilizar los productos adecuados para la piel del rostro y tener una rutina establecida para el día y la noche, que debe constar de limpieza, tonificación, hidratación y protección solar (en el caso del día) a diario.

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