Los beneficios de agregar el apio a tu dieta

TEGUCIGALPA, HONDURAS.-Mantener una dieta balanceada y rica en frutas y verduras ayuda a tener una vida saludable y libre de enfermedades.

Muchas personas aseguran que el apio puede ser milagroso para la salud, porque es una de las verduras que más propiedades medicinales posee.

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Se puede ingerir cruda, cocida o en jugo. Además de su crujiente textura y sabor, es una verdura que te renovará. Conoce sus beneficios:

1. Previene enfermedades cardiovasculares
2. Protege el hígado
3. Efecto preventivo en la gota
4. Ayuda a combatir la artritis
5. Baja los niveles de azúcar en sangre
6. Contribuye a cuidar la salud cerebral

Con todos estos beneficios, la han catalogado como la verdura del siglo porque todos la incluyen en su dieta, ya sea en licuados o en la comida.

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