TEGUCIGALPA, HONDURAS.- Aunque la ansiedad no representa una amenaza para los seres humanos, se deben tomar medidas cuando se trata de la vida sexual ya que, en ocasiones, no permite a la persona disfrutar el momento a plenitud.
Así lo consideran algunos expertos, quienes explican que la ansiedad es un estado de alerta y nerviosismo que se produce por el deseo de agradar y satisfacer las necesidades sexuales de la pareja.
Sin embargo, un episodio de ansiedad provoca que el deseo sexual baje, sequedad en la boca, taquicardia, dolor abdominal e incluso dolor durante la intimidad.
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Se dice que la ansiedad bloquea el placer, pues las personas están tan pendientes de que todo salga bien que no disfrutan del momento, es una especie de examen con el que deben pasar con una buena nota.
Uno de los factores que identifican a las personas con ansiedad sexual es que tratan de acortar el previo juego para terminar rápidamente el encuentro, lo que lleva más tensión a la intimidad.
Además, no toleran las decepciones y se muestran irritables, desanimados o se llenan de preocupaciones por no haber actuado como lo había planeado.
Esta afección es más común en los hombres, aunque en los últimos meses el número de mujeres que consultan sobre este tema ha aumentado.
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¿Cómo controlarla?
Según los expertos, se puede contrarrestrar la ansiedad realizando ejercicio aeróbico, yoga, meditación y técnicas de regulación emocional. También se recomienda acudir a psicoterapia.
Por otro lado, la comunicación con la pareja es importante. Sincerarse, olvidar las expectativas y explicar las preocupaciones y miedos ayudará a fortalecer la confianza y encontrar una salida a la situación.
