TEGUCIGALPA, HONDURAS.-¡Una
ruptura amorosa marca la vida! Los psicólogos comparan las fases de superación con el duelo tras la muerte de un ser querido, por eso es importante aceptar que esa persona ya no estará a tu lado y que es válido llorar, hasta que el corazón sane.
Cuando una ruptura es inesperada afecta mucho más, así como cuando existen terceras personas, por el daño que ello produce a la autoestima.
A continuación cuatro pasos para superar una ruptura:
1. No más contacto
Uno de los errores más comunes es pensar que puedes seguir teniendo contacto con esa persona que rompió tu corazón, sin embargo, es más sano cortar la comunicación totalmente.Es más difícil olvidar a alguien si continúan hablando a diario por WhatsApp o intercambiando mensajes con sus amigos y familiares... ¡no lo hagas!
2. Dedícate tiempo
Es ley de vida... tener el cuerpo y la mente ocupada siempre ayuda. Si te gustan las clases de baile, inscríbete; si sientes que estás pasado de peso, haz ejercicio; si olvidaste todo lo que te gustaba y hacía feliz, vuelve a ponerlo en práctica.VEA: 5 señales para identificar que tu noviazgo atraviesa una crisis
3. No eres una víctima
Tras una ruptura siempre hay dos versiones y un bueno y malo de la historia. Lo importante es reconocer que una relación sentimental está conformada por dos personas y si todo se desborona es culpa de los dos.4. Date un respiro
Un clavo no saca otro clavo, solo empeora la herida. Necesitas un tiempo de duelo y de reflexión, requieres descanso ¡no lo olvides!ADEMÁS: 6 razones por las que no es saludable volver con tu ex
