TEGUCIGALPA, HONDURAS.- A menudo pensamos que nuestro actual amor es el definitivo y que esa persona con la que hoy compartimos vínculo permanecerá hasta el final de los días. Pero lo cierto es que la mayoría de las parejas no tendrán la frase de cuento: “felices para siempre”.
Solo basta mirar más allá de nuestro entorno para observar que cada vez hay más rupturas y más descalabros emocionales. Y cuando esto ocurre tendemos a atribuir el fracaso a las “incompatibilidades insalvables”.
Pero en retrospectiva, si analiza relaciones pasadas, comprenderá que quizá lo que le ha faltado es manejar las bases realmente importantes en una relación de pareja y trabajarlas a lo largo de la misma.
Hábitos de las parejas felices
El cuidado de la relación, más allá de la química de cada pareja, es muy importante para evitar el desgaste progresivo de esta. Una relación sana se basa en un patrón de expresión positiva, intimidad y conexión. Tiene como objetivo conquistar diariamente al otro.
Por ejemplo, sin necesidad de obsequiar algo material, quizá hasta costoso, puede dejarle una nota expresando gratitud. Recuerde que la validación y el sentimiento de aprecio son inherentes al ser humano.
Por otro lado, ante discrepancias o disgustos las parejas sanas mantienen una actitud asertiva y tolerante, e incluso rara vez dejan que estos tomen relevancia.
La crítica, el desprecio y la actitud defensiva son muros de piedra que terminan por romper vínculos. Una dupla en armonía mantiene comunicación asertiva y expresa lo que necesita y se aleja de los supuestos: “Si realmente me amara, sabría lo que necesito”, “él debería saber lo que hizo mal”... no caiga en estas frases.
Su pareja no lee su mente. Es su deber comunicar su sentir y necesidades de forma empática y educada, no en modo reproche. Y finalmente aprender a disculparse sinceramente y perdonar es crucial para una existencia pacífica y sólida.
Opinión
Los elementos más importantes en una relación, como la comunicación, confianza, intimidad, respeto, trabajo en equipo, cariño y lealtad, son necesarios para que una relación sea eficiente.Hay muchas actividades que ayudan a fomentar estos aspectos, pero es de tener en cuenta que cuando varios de estos fallan, difícilmente una relación puede ser plena y feliz. Las relaciones de pareja en esencia existen para “sumarle” a nuestra vida y no para “restarle”, señala Antonio Escobar, psicólogo clínico.
