Ejercicios El impacto del sedentarismo como “la nueva pandemia en curso” La falta de actividad física regular puede ocasionar graves problemas de salud. Ronerd Zaldaña, coach de vida y entrenador personal, nos ofrece una guía para combatirla Lourdes Alvarado
Sugerencias Cómo acelerar su metabolismo de manera saludable: consejos de un entrenador personal No. No vamos a hablar de ninguna de las dietas tendencia. Ni vamos a enlistar aquellas normas nutricionales que parecen incumplibles. Redacción
