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Durante el sueño, nuestro cuerpo lleva a cabo funciones vitales como la reparación de tejidos, consolidación de la memoria y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Consejos

Calidad del descanso: Optimícelo para garantizar una mejor salud

Para mejorar la calidad del descanso se requiere de una serie de prácticas que además benefician la salud general. Entérese de los consejos esenciales

  • Redacción
22/05/2024
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