Y es que mientras el limón ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunitario, el papel de la sábila va más allá debido a que su pulpa transparente constituida por agua, ácidos, sales orgánicas y vitaminas son un elemento efectivo para adelgazar.
Es entonces que expertos sugieren que combinar ambos ingredientes con agua e ingerirlos puede traer efectos positivos. Además de ayudar con la pérdida de peso, fortalecerá las defensas y desintoxicará el organismo.
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¿Cómo preparar el agua de sábila y limón?
Ingredientes- 1 tazas de sábila en trozos
- Jugo de 5 limones
- 1 litro de agua
- Stevia
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Preparación
- Remojar la hoja de sábila en un vaso lleno de agua durante toda la noche para quitar el exceso de aloína.- Pelar la sábila y extraer la pulpa. Cortarla en trozos pequeños.
- Cortar los limones en mitades y exprimirlos dentro de la licuadora.
- Agrega el agua, la pulpa de sábila y la stevia. Licua los ingredientes y sirve.
Cabe mencionar, que el consumo de sábila no se recomienda en mujeres embarazadas.
Podría ingerirlo antes de la primera comida, en ayunas (en caso de quienes practican ayuno intermitente), entre comidas (para asegurar la actividad antiinflamatoria) o en la noche (para que el cuerpo logre desintoxicarse por completo).
