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Consejos para no abandonar el ayuno intermitente. Manténgase hidratado. Beba mucha agua y bebidas sin calorías,

DIETA

Ayuno intermitente y sus beneficios para la salud

Entre los beneficios que ofrece el ayuno intermitente están la pérdida de peso, ya que puede ayudar a reducir la ingesta calórica

  • Gustavo Banegas
El ayuno intermitente es seguro para mucha gente, pero no por eso es recomendable para todos. Infórmese al respecto de su salud alimenticia.

Nutrición

Ayuno intermitente: ¿cuáles son los beneficios y peligros?

El ayuno intermitente ha ganado mucha popularidad últimamente, ¿pero quiénes son candidatos a practicar este ritmo de alimentación?

  • Melissa López
elheraldo.hn
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