“Es mejor comer tres veces al día platos nutritivos y completos, que picotear y hacer 5 comidas diarias”, asegura una experta en nutrición

Entre los 45 y 55 años las mujeres iniciarán este proceso que trae muchos cambios físicos y emocionales, un estilo de vida saludable le ayudará a sobrellevarlo

Alina Lozano, reconocida actriz colombiana, confirmó que está esperando un hijo a sus 55 años y detalló cuál fue el proceso que utilizó para lograrlo

Alina y Jim, que tiene 30 años de diferencia, se casaron en diciembre de 2023 y desde entonces confesaron sus deseos de ser padres

La menopausia es una de las etapas más comunes en las mujeres, quienes sufren varios cambios

Ciclo menstrual irregular, sudoraciones nocturnas y disminución de fertilidad son algunos de los síntomas

Para sobrellevar los cambios físicos y psicológicos las mujeres necesitan una dieta especial. Aquí te contamos qué alimentos deberías incluir

Si tu pareja está atravesando esa etapa de su vida no minimices la situación sin intentar entender lo que siente

Para tener mejores relaciones íntimas durante este cambio debes tener excelente comunicación con tu pareja

Algunas mujeres pueden tener una menopausia prolongada y difícil, que se puede extender de 10 o 12 años. Pero los síntomas comunes son transitorios y duran solo de 3 a 5 años