Personal de Diario EL HERALDO comenzó este viernes un programa corto de Zumba, el popular sistema que combina baile y ejercicios con ritmos latinos e internacionales.
Los entusiastas colaboradores, en su mayoría mujeres, empezaron el día con las contagiosas rutinas y mixes preparados por los miembros del Honduras Dance Crew.
Este grupo de instructores certificados en Zumba Fitness, está conformado por Vanessa y Marcela Rosa, Noé Sanz y Eduardo Mejía.
'El programa de Zumba Fitness es una fiesta de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina para quemar calorías por medio del baile y actualmente, brinda alegría y salud a millones de personas', aseguran los miembros del Honduras Dance Crew a través de su página en Facebook.
Zumba es una disciplina fitness ideada por un colombiano Alberto Pérez. Su nombre se deriva de la palabra rumba, que es como los colombianos denominan coloquialmente a las fiestas.
El sistema utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos: salsa, merengue, cumbia, reggaetón y samba.
En cada sesión de Zumba se pueden llegar a quemar 1,500 kilocalorías, por lo que además de tonificar los músculos, ayuda a bajar de peso.
Se estima que 14 millones de personas practican Zumba alrededor del mundo.
