Aunque la OMS recomienda 20 minutos de ejercicio diario, un estudio revela que tres minutos diarios reducen a la mitad el riesgo cardiovascular en las mujeres, más que en los hombres
El frío de estos meses podría desafiar sus ganas de entrenar, pero con estrategias prácticas puede mantener la constancia y superar el reto de esta temporada
Los participantes disfrutaron de una discoteca en la Salle des Cariatides, dancehall en sala con estatuas gigantes y yoga en un patio con estatuas de mármol
Jlo ha declarado sentirse “más delgada que nunca”, presumiendo una figura esbelta. Sin embargo, esta declaración ha coincidido con rumores de una posible separación de su actual esposo
Según relató la esposa, Robert Graham le mencionó que le dolía una pierna y luego de eso cayó al suelo. Se espera el informe para conocer la causa de muerte
Alcanzar sus metas fitness no solo depende del ejercicio, una nutrición adecuada es fundamental. Descubre los errores más comunes que debes evitar para optimizar tu rendimiento y salud
Descubre detalles de la pastilla creada por científicos estadounidenses para no tener que ir al gimnasio y para quienes estaría reservada exclusivamente
Según una investigación reciente ha descubierto que estirarse antes de hacer ejercicio no es efectivo para prevenir lesiones y, de hecho, puede funcionar en tu contra
