La hipertensión es una enfermedad que puede causar muchos daños a nuestro organismo. Este 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión para crear conciencia en lapolación.
La hipertensión arterial es una en enfermedad silenciosa por lo que podrías estar padeciendo sin darte cuenta. Toma en cuenta estos consejos y trata de prevenirla.
Recuerda que hay al menos 10 sustancias y hábitos que repetimos a diario y que aumenta la presión arterial, según La Nación.
Aquí el listado:
1. La sal, el consumo excesivo de alimentos salados aumenta el riesgo (también la sal kosher y sal marina)
2. La ingesta de más de dos vasos de alcohol para los hombres y uno para las mujeres
3. La ingesta de más de cuatro tazas de café por día, bebidas energizantes, o que contienen cafeína
4. El uso de suplementos herbales con efecto laxante, usados muchas veces en dietas
5. El uso de suplementos naturales para adelgazar con cafeína, hormonas tiroideas o andrógenos
6. El consumo de antiácidos, antiinflamatorios no esteroides, como por ejemplo aspirina
7. El consumo de descongestivos que contienen fenilefrina o seudoefedrina
8. El uso de corticoides inhalatorios en formulaciones orales o inyectables
9. El uso de medicamentos para infecciones por hongos
10. Los tratamientos con anticonceptivos orales, imunosupresores como ciclosporina o eritropoyetina
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