Guía completa
Tegucigalpa, Honduras
La fiesta y la comida es buena, pero si tienes problema con tu estomago en estas fechas aquí un par de tips que te conviene conocer sobre cómo hacerle frente a estos males:
1.- Intenta comer yogurt, galletas suaves y mucha fibra. Evita las comidas picantes y no comas sólo por gula.
2.- Si estás vomitando o tienes diarrea es importante que te mantengas hidratado. Toma suero y trata de toma un té hierba buena o de manzanilla.
3.- Usa la dieta PAPP. PAPP significa Plátano, Arroz, Puré de manzana y Pan tostado. Estos alimentos son sanos y nada pesados para el organismo.
4.- Reduce tu estrés. Toma un buen reposo, de esta manera tu organismo puede almacenar energía.
5.- En caso de tener dolor de estómago. A veces, el dolor no se va hasta que vomitas, por lo que en ocasiones también es bueno inducirlo.
