TEGUCIGALPA, HONDURAS.- No cabe duda que el café tiene luces y sombras, pero a medida que aparecen más investigaciones parece que estas apuntan a que los beneficios del aromático son mayores que sus perjuicios.
Por ende, a poco tiempo para el Día Nacional del Café te brindamos una lista del por qué debes consumir este riquísmo líquido:
1) Te llena de energía
La cafeína de este grano estimula el sistema nervioso, facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo y aumenta la motivación.
También incrementa el vigor, la resistencia y la rapidez, lo que se traduce en una disminución del cansancio.
2) Merma el riesgo de padecer cáncer
Quienes beben hasta cuatro tazas de café al día tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer rectal y de colon porque el café inhibe la secreción de ácidos biliares, que son los precursores de esta enfermedad.
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3) Mejora el asma y las alergias
La cafeína dilata los bronquios, lo que contribuye a combatir las crisis de asma y otras alergias.
En la actualidad la cafeína es una de las principales sustancias activas de muchos fármacos para las afecciones respiratorias.
4) Reduce el riesgo de desarrollar diabetes
El café hace menos probable contraer diabetes tipo 2 porque la cafeína es un estimulante de las células pancreáticas, las cuales producen la insulina que necesita el organismo.
5) Aminora la depresión
El consumo moderado de café ayuda a sobrellevar esta enfermedad, pues es un estimulante natural que proporciona energía.
6) Combate el dolor de cabeza
Tomar café puede reducir o aliviar el dolor de cabeza, ya que éste se debe a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y el café los dilata, lo que disminuye la intensidad del dolor.
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7) Menos probabilidades de sufrir de Parkinson
Diversas investigaciones muestran que el riesgo de sufrir este padecimiento es cinco veces menor en las personas que toman café.
8) Disminuye el riesgo de Alzheimer
Las probabilidades de padecer este mal se reducen notablemente si se bebe café con moderación.
Pacientes en tratamiento han presentado también una mejora considerable en la permanencia de la memoria.
Por ende, a poco tiempo para el Día Nacional del Café te brindamos una lista del por qué debes consumir este riquísmo líquido:
1) Te llena de energía
La cafeína de este grano estimula el sistema nervioso, facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo y aumenta la motivación.
También incrementa el vigor, la resistencia y la rapidez, lo que se traduce en una disminución del cansancio.
2) Merma el riesgo de padecer cáncer
Quienes beben hasta cuatro tazas de café al día tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer rectal y de colon porque el café inhibe la secreción de ácidos biliares, que son los precursores de esta enfermedad.
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3) Mejora el asma y las alergias
La cafeína dilata los bronquios, lo que contribuye a combatir las crisis de asma y otras alergias.
En la actualidad la cafeína es una de las principales sustancias activas de muchos fármacos para las afecciones respiratorias.
4) Reduce el riesgo de desarrollar diabetes
El café hace menos probable contraer diabetes tipo 2 porque la cafeína es un estimulante de las células pancreáticas, las cuales producen la insulina que necesita el organismo.
5) Aminora la depresión
El consumo moderado de café ayuda a sobrellevar esta enfermedad, pues es un estimulante natural que proporciona energía.
6) Combate el dolor de cabeza
Tomar café puede reducir o aliviar el dolor de cabeza, ya que éste se debe a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y el café los dilata, lo que disminuye la intensidad del dolor.
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7) Menos probabilidades de sufrir de Parkinson
Diversas investigaciones muestran que el riesgo de sufrir este padecimiento es cinco veces menor en las personas que toman café.
8) Disminuye el riesgo de Alzheimer
Las probabilidades de padecer este mal se reducen notablemente si se bebe café con moderación.
Pacientes en tratamiento han presentado también una mejora considerable en la permanencia de la memoria.
