Aunque no existe una fórmula mágica para reponerse de una ruptura amorosa, sí hay algunas acciones que puedes poner en práctica para recuperar tu autoestima. A continuación te detallamos cuatro:
1. Lo primero que debes hacer es desahogarte y vivir todas las etapas del duelo. Nunca intentes suprimir tus emociones, porque solo empeorará.
2. Nunca se deben evadir los problemas, siempre se deben vivir porque es la manera de superarlos más rápido.
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3. Luego de pasar por todas las etapas del duelo comprenderás que tu vida no depende de otras personas, ni debe girar en torno a ellas.
4. Establece una nueva rutina y evita repetir acciones que solo hacías con esa expareja.
Si no disfrutamos de una buena autoestima, difícilmente podremos vivir con equilibrio a nivel emocional, dado que el primer paso para lograr esto es aceptarnos a nosotros mismos.
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