TEGUCIGALPA, HONDURAS.- La vida de tus pequeños está llena de risas, diversión y color. Ellos aman las cosas novedosas, atractivas y que fomenten su imaginación. Cada cosa que miran les provoca curiosidad y siempre quieren explorar todo lo que los rodea.
Tu hijo en edad preescolar o en los primeros años de la primaria, está despertando a un mundo nuevo en el que le gusta descubrir, gustar, tocar y experimentar cosas diferentes.
El gusto por la comida es algo que ellos empiezan y deberían a desarrollar a temprana edad. Desde el momento en que dejan la leche materna se les debe ir implementando un régimen alimenticio que les enseñe a adentrarse cada día en nuevos sabores.
Al entrar por primera vez al preescolar, muchos de sus hábitos cambian, las rutinas son diferentes e incluso su alimentación, horarios y sus actividades se modifican de manera drástica.
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En el aspecto alimenticio, se debe empezar a darles alimentos más consistentes, variados y que los nutran para sobrellevar mejor los cambios que va a empezar a experimentar. Si tu hijo se muestra renuente a probar sabores distintos, si tiene apatía por la comida, talvés la solución para que aprenda a amar la comida está en la forma en que se las presentes.
Aquí te damos algunas ideas para que te tomes unos minutos cada día y te atrevas a crear estas divertidas comidas, que, sin duda alguna, fascinarán a tus peques y además los llenarán de salud y nutrientes.
1. CONEJITO CON PANQUEQUES
Prepara panqueques de diferentes formas y tamaños para formar el cuerpo del animalito. Con queso cheddar rallado dibuja su rabito. Para el sol, utiliza media naranja sin pelar y de un trozo de la cáscara elabora los rayos. Con rodajas de kiwi, realiza las flores y coloca el tallo con un hilo delgado de chocolate. El pasto puedes hacerlo con semillas de ayote tostaditas, frutos secos o según tu imaginación.
2. OTRA OPCIÓN
Al conejito anterior puedes dibujarlo de frente con los mismos panqueques y formar su cara con crema de leche y chocolate. Elabora los globos con gajos de naranja y trocitos de fresa, el hilo hazlo con chocolate. Elabora el pasto con semillas y kiwi cortado en forma de corazones.
3. MARIQUITAS
Con rodajas de pan crea óvalos de distintos tamaños y con queso cheddar dibuja los detalles de cada animalito. Crea flores pequeñas con rodajas de pepino y arándanos. Para la flor grande, solo corta una rodaja de kiwi, haz el tallo con pan y para la hoja, una rodaja de tomate cherry.
4. LONCHERA FELIZ
Con rodajas de pan o con huevo duro puedes darle vida a estas simpáticas figuras. Con zanahoria forma los cachetes del conejo grande, las orejas y nariz del pequeño. Haz una cama de lechuga y sobre moldes para cupcakes coloca unas uvas rodajas de pepino y zanahoria en forma de flores.
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5. BÚHO DIVERTIDO
Corta la forma del búho en una rodaja de pan, corta la nariz y patas con trocitos de zanahoria. Para los ojos haz dos círculos de queso cheddar y semillas. Las alas créalas con dos trozos de tomate en medias lunas. Coloca abajo de la figura unas fresas enteras y partidas.
6. AL FONDO DEL MAR
Esta figura resulta muy sencilla, solo recorta en pan la forma del submarino y la chimenea y los otros elementos con zanahoria y cheddar. La vegetación del fondo del mar hazla con caracolitos, cheddar y pepino. Corta algas y estrellas de mar con estos vegetales.
7. PECESITOS
Corta el cuerpo del pez en una rodaja de pan y corta círculos de queso cheddar para las escamas. La cola y boca del pez, hazlas de zanahoria. Corta pequeñas estrellas con zanahoria y pepino y ponlas en un bol pequeño con pasta de caracolitos. El pez pequeño hazlo con galletas María y cheddar, para la cola, un trocito de tomate.
8. EN EL AGUA
En una base amplia, crea las figuras anteriores y para formar el ambiente de mar, coloca en la parte inferior pasta de caracolitos y figuras de estrellas con pepino y zanahoria. Las burbujitas hazlas con queso cheddar.
9. KOALA DORMILÓN
En un recipiente plástico coloca una cama de lechuga, sobre esta pon un círculo de pan para formar la cara del koala. Dibuja sus orejas con pepino, su nariz con una uva a la mitad y los ojos con un hilo de chocolate. Haz un ratoncito con un huevo duro y zanahoria. Acompáñalos con mitades de tomate cherry, flores cortadas en forma de flores y mariposas de cheddar. Puedes utilizar moldes para galletas si tienes.
10. AMIGOS PERRITOS
Dibuja el rostro del perrito grande con un panqueque y forma la cara con queso cheddar y arándanos. Crea unos huesitos con kiwi y unas florecitas con pepino. Para el perro pequeño, utiliza un huevo duro y zanahoria para las orejas. Coloca aparte una canastita con tomates cherry y arándanos.
