Adoptar hábitos alimentarios saludables en el hogar es más fácil de lo que parece. Sea un buen modelo a seguir, convierta la alimentación en una actividad divertida

Ceder el paso y evitar el uso innecesario del pito son prácticas esenciales, pero hay otras formas de contribuir a un tránsito más cordial y fluido

Son recomendaciones fáciles de llevar a la práctica y que transforman la calidad alimenticia del núcleo familiar. De porciones a horas, aquí una compilación básica

Mejorar el aspecto físico es uno de los propósitos de año nuevo por excelencia, aproveche la motivación y comience a ejercitarse con una rutina sencilla

Aprender a disfrutar su soledad es un paso importante para romper con toda dependencia emocional