Buen Provecho

Prepara cuatro smoothies deliciosos para empezar tu día de la mejor manera

Los smoothies son una de las mejores maneras para disfrutar de una bebida refrescante y saludable. Ayudan a calmar tu ansiedad y a perder peso

FOTOGALERÍA
04.01.2017

Tegucigalpa, Honduras
Si estás buscando preparaciones rápidas, nutritivas y sobre todo, sabrosas, aquí tienes cuatro opciones fáciles para sumar a tu dieta vitaminas, minerales, antioxidantes y todo lo que tu cuerpo necesita:

1. Smoothie de espinaca y melocotón:

Foto cocinillas.es

Colmado de carotenos y vitamina C, sin azúcares añadidos, este batido verde es una alternativa nutritiva que puede acompañar muy bien una comida o beberse como snack saludable a media mañana.

Además: Prepara una deliciosa salsa cheddar y guacamole

2. Smoothie de manzana con perejil y menta:


Este smoothie aromático y ligero ofrece calcio de origen vegetal y gran cantidad de potasio por lo que puede ser buena alternativa para hidratarnos después de entrenar.

3. Smoothie o batido cremoso de melocotón y yogurt:

Foto mytaste.org


Es perfecto para beber en un desayuno y acompañar de cereales o tostadas. Es una buena alternativa rica en potasio, calcio, vitamina D y proteínas.

+¿Cómo hacer una deliciosa banana split en casa?

4. Smoothie de piña:

Foto eat-drink-love.com

Fresco e hidratante ante todo, este batido puede beberse como parte de un desayuno si se acompaña con cereales por ejemplo, o bien, puede hidratarnos en medio de una jornada laboral intensa.